Evcil Hayvanlar İyileşmeye Nasıl Yardımcı Olabilir?

 

Bağımlılıktan kurtulmak söz konusu olduğunda, bir evcil hayvan sahibi olmak mutlaka akla gelen ilk tedavi türü değildir. Ama aslında evcil hayvanlar, bir rutin oluşturmaya, stresi azaltmaya ve iyileşirken sizi toprakta tutmaya yardımcı olacak harika birer arkadaş olabilir. Çok sayıda araştırma , evcil hayvanların hem zihinsel hem de fiziksel sağlık için iyi olduğunu göstermiştir; bağımlılığın üstesinden gelmek için hayatınızın desteğe ihtiyaç duyduğu iki alan. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi bile evcil hayvan sahipliğinin erdemlerini övüyor. İster köpek, ister kedi, kuş veya hamster olsun, bakılması gereken bir hayvana sahip olmak iyileşme süreci için büyük bir nimet olabilir.

Yine de, herkesin evcil hayvan sahibi olma sorumluluğunu üstlenemeyeceğini unutmayın. İyileşmenin erken aşamalarındaki insanlar için özellikle zor olabilir. Bu büyük bir taahhüt ve hazır olmamak sorun değil. Bununla birlikte, yerel bir hayvan barınağında gönüllü olmak gibi, hayatınızda tüylü (veya tüylü) bir arkadaşa sahip olmanın avantajlarından yararlanmanın birçok yolu vardır.

Evcil Hayvanlar Stresi Azaltabilir ve Ruh Halinizi Artırabilir

Araştırmalar, evcil hayvan sahiplerinin depresyon ve anksiyeteden muzdarip olma ihtimalinin daha düşük olduğunu göstermiştir. Araştırmalar ayrıca, bir köpek veya kedi ile oynamanın, neşe ve zevkle ilişkili iki nörotransmiter olan dopamin ve serotonin salgılanmasıyla ruh halinizi artırabileceğini gösteriyor. Depresyon ve anksiyete gibi akıl sağlığı sorunlarından muzdarip olmanın madde kötüye kullanımını tetikleyebileceği veya şiddetlendirebileceği iyi bilinmektedir. Madde kullanım bozukluğu (SUD) ile mücadele eden birçok insan, aynı zamanda, ikili tanı olarak bilinen bir fenomen olan, birlikte ortaya çıkan zihinsel sağlık sorunlarından da muzdariptir. Bu nedenle, zihinsel sağlık sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek herhangi bir şey, iyileşmeye yardımcı olabilir.

 

Evcil Hayvanlar Egzersiz ve Fiziksel Sağlığı Teşvik Edebilir

Bu özellikle köpek sahipleri için geçerlidir. Yürüyüşe çıkmak için evinizden günde üç ila dört kez ayrılmak zorunda kalmak size taşınmak için bir bahane verir. Ve bazı köpek sahipleri, köpek arkadaşlarıyla koşuşturmak veya frizbi oynamak gibi daha doyurucu oyun biçimlerine daha da fazla giriyor. Diğer evcil hayvan sahipleri için de iyi haberler var; araştırmalar, her türden evcil hayvan sahiplerinin, her ikisi de kalp hastalığının göstergesi olan trigliserit ve kolesterol seviyelerinin daha düşük olduğunu göstermiştir.

Evcil Hayvanlar Nasıl Sorumlu Olacağınızı Öğrenmenize Yardımcı Olabilir

Bir evcil hayvan sahibi olmanın büyük bir sorumluluk olduğuna şüphe yok. Ancak bu, bağımlılıkla savaşırken gerçekten büyük bir fayda sağlayabilir. Bir evcil hayvanla ilgilenmek için gereken sorumluluk, size iyileşme yolunda ilerlemeniz için gereken türden disiplini verebilir. Başka bir canlıya bakmak, kendinizden başka birine odaklanmanıza da yardımcı olur ve son derece tatmin edici olabilir.

Evcil Hayvanlar Sosyalleşmenize Yardımcı Olabilir

Tecrit ve yalnızlığın SUD ile ilişkili olduğu bilinmektedir. Neyse ki, evcil hayvanların başkalarıyla etkileşimi kolaylaştırmasının birçok yolu vardır. Köpek sahipleri için, evcil hayvanınızla yürüyüşe çıkmak sizi sadece evden çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda siz dışarıdayken diğer insanların da olumlu ilgisini çekebilir (sonuçta bir köpeğe iyi bir evcil hayvan vermeyi kim sevmez ki? ). Ek olarak, bir evcil hayvan sahibi olmak size diğer insanlarla konuşabileceğiniz bir şey verir. Ve tüm bunlar, ilk etapta bir evcil hayvan sahibi olmaktan kazandığınız arkadaşlığa ek olarak gerçekleşir.