Yaratıcı Yazma, İyileşme Sürecinde Yardımcı Olabilir Mi?

 

Bazı yönlerden, madde bağımlılığının fiziksel etkilerini ele almak duygusal olanlardan daha kolay olabilir. Tıp bilimi, bağımlılığın doğru bir şekilde tedaviye ihtiyaç duyan bir hastalık olarak kategorize edildiği noktaya kadar ilerledi ve bazı durumlarda özel olarak formüle edilmiş ilaçlar, akut yoksunluk sendromundan muzdarip kişilerin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Daha az düzenlenmiş, uyuşturucu ve alkol bağımlılığının geride bıraktığı duygusal yaraları iyileştirme yaklaşımıdır. Çoğu durumda, insanlar karşı konulamaz arzularla değil, duygusal dalgalanmalarla madde bağımlılığına geri dönerler. Ülkenin dört bir yanındaki bağımlılık tedavi merkezlerinde, insanların geçmişlerini kabul etmelerine yardımcı olma konusunda geniş deneyime sahip profesyonel danışmanlar ve terapistler bulunurken, bazı insanlar iyileşme için daha içe dönük bir yaklaşımdan yararlanabilir. Bu durumlarda, yaratıcı yazma yoluyla terapi sadece çözüm olabilir.

 

İyileşme programındaki insanlar hayatlarını iyileştirmek için isteyerek bir seçim yapmış olsalar da, bu insanlar sorunları konusunda dünyaya açılmaya hazır olmayabilir. Bu sorunları bir terapistle tartışırken bile rahat olmayabilirler. Bununla birlikte, yaratıcı yazma terapisi, iyileşme sürecindeki kişilerin kendileriyle ve kendi hikayeleriyle sohbet etmelerini sağlar.

AddictionBlog.com, doğru ortamda kullanıldığında, yaratıcı yazının eski uyuşturucu ve alkol kullanıcılarının duygusal sorunlarını dünyaya yaymadan ele almalarına izin verebileceğini açıkladı . İyileşenler, hayatlarındaki sert değişiklikler onları iyileşmeye götürdükten sonra duygusal olarak hala acımasız olabilirler ve bir grup insanın önünde ayağa kalkmaya ve hatalarını kabul etmeye hazır olmayabilirler.

Dahası, yaratıcı yazma, insanların sahip olduklarının farkında olmadıkları duygu ve düşünceleri fark etmelerini sağlayabilir. Sonuçta, yaratıcı yazma alanı "Bildiklerinizi yazın" gibi benmerkezci özdeyişlerle doludur. Tedavi gören insanlar bir şiir veya kısa bir hikaye yazarlarsa, iyileşmelerinin başarısı için potansiyel olarak tehdit oluşturabilecek bilinçaltı sorunların sayfada son bulması ihtimali vardır. Bu gerçekleştiğinde, iyileşmekte olan insanlar başka hangi düşüncelerin içlerinde saklandığını merak edebilir ve bu da önemli ve terapötik iç gözlemi tetikleyebilir.

Yaratıcı yazma iyileşme sürecindekiler için işe yarar mı?

Bugün Bağımlılık için Yazan kurtarma uzmanı Fiona Friend, bir bağımlılık tedavi merkezinde yönettiği yaratıcı bir yazma oturumunu anlattı . Tüm yetişkinleri madde bağımlılığından kurtulan öğrencilerine, söyleyemedikleri düşünceleri sayfaya koymalarına izin vermek için tasarlanmış kurgusal olmayan, kurgu ve şiir alıştırmaları ile talimat verdi.

Sınıf bittiğinde, Friend öğrencilerine sınıfta bir anket doldurmalarını istedi. Yaratıcı yazmanın tedavi edici olup olmadığı sorulduğunda, yüzde 100 evet dedi. Neden diye sorulduğunda, yanıtlar farklıydı - bazıları yıllardır doğrudan kendileri hakkında düşünmediklerini söylerken, diğerleri geçmişlerindeki olaylar üzerine yazarak yeni bakış açıları bulabildiklerini söyledi.

 

Neredeyse yüzde 70'i başlangıçta yaratıcı bir yazma sınıfının ayık kalma çabalarına yardımcı olacağına inanmadıklarını kabul etse de, yüzde 90'ı sınıfın son seanstan sonra aynı soru sorulduğunda iyileşme çabalarında doğrudan bir etkisi olacağına inanıyordu.

Yaratıcı yazma, bağımlılık terapisi için her şeyi iyileştirmez, ancak iyileşme sürecindeki insanların başarı şanslarını artırmak için kullanabilecekleri başka bir araç olabilir. Bağımlılığın fiziksel sorunları en iyi şekilde profesyonellere bırakılırken, bireyler madde bağımlılığının duygusal engelleriyle yüzleşmek zorundadır.