Eğlencenin Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?

 

Bu yazıda eğlencenin sağlığımıza faydaları nelerdir bunlara bakmak istedik:

Eğlence, varoluşun ağırlığına karşı en iyi beslenmedir (Le divertissement est le meilleur régime contre le poids de l'existence.) Franck Dhumes'ın ünlü sözü…

Evde veya işte günler çok yoğun ve streslidir. Kendimizi umutsuz, geleceğe karşı karamsar hissedebiliriz.  Birkaç dakika dinlenmek bile zor gelebilir, görev ve sorumluluklarınız tüm zamanınızı alıyor olabilir. Kendinizi yorgun, bunalmış ve hatta stresli hissettiğiniz noktaya dayanmış olabilirsiniz. Kafanızın patlayabileceğini hissedebilirsiniz, bu nedenle dinlenmek ve özellikle eğlenmek için zaman ayırmanız çok önemlidir.

Yaşam sorumluluğu, depresyonun kaynağı olabilir.

Aile hayatı ile profesyonel kariyer arasında gidip gelme… Birkaç saatlik rahatlamanın önemli faydaları vardır. Sorumluluğun ağırlığı zihinsel ve fiziksel sağlığımızı büyük ölçüde etkiler. Sıkı çalışmak, çözüm bulmak için çok düşünmek, hayatın koşulları, Her gün karşımıza çıkan pek çok sorun, güçlerimizi alıp şikayetlere, cesaretsizliklere ve depresyona büyük bir alan bırakıyor.

Rahatlamak, stresli günlerle baş etmenin anahtarıdır.

Bir birey olarak tatile çıkmanın, rutini bozmanın, fikirlerinizi değiştirmenin, sistemden kopmanın ve başka şeylere bağlanmanın bir yoludur. Aynı zamanda aşırı çalışmayı önlemenin bir yoludur ki bunları yapmamak bazen kendini kaybetmenin bir nedenidir. –akıl ve fiziksel sağlığın bozulması-

Aslında kötü gidişatı görmek  çok kolay, güçsüzleşiyorsunuz, hastalanıyorsunuz, Vb… ..

Stresi önlemek için birçok çözüm var, alacağınız faydalar nedeniyle eğlence tercih edilen bir yöntem.

Eğlencenin beyniniz üzerinde etkisi vardır ve duygularınız üzerinde kolaylıkla olumlu etkisi vardır, fikirlerinizi tazelersiniz, aynı zamanda yolunuza çıkan uzun yolculukla yüzleşmek için yeniden şarj etmenin veya bir vücut yakıtı eklemenin bir yoludur.

Fikirlerinizi değiştirmek ve enerji toplamak için seyahat edin

Seyahat pek çok insan için neşe dolu bir yaşamın ortağıdır, konfor alanınızdan birkaç saat veya birkaç gün ayrılmak pozitif bir enerji ve inanılmaz bir neşe yaratır.

Diğer insanların bir seyahat masrafını karşılayamayacak durumda olmasi seyehat etme fikri gelecekteki yaşamlarına çekilecek bir fiildir. Finans, ne yazık ki seyahat gibi durumları etkileyen bir faktördür, bu durum yaşam tarzını etkiliyor ama yaşam tarzlarının bir parçası değil.

Seyahat etmeye imkanınız yoksa bulunduğunuz ortamda keşfe çıkın. Farklı  yerlerden insanlarla buluşmaya ,yeni yerlere gitmeye, farklı yemekler yemeye çalışın. Farklı hava soluyun, Bu farklılıklar zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde büyük bir etkiye sahip.

Sadece birkaç saat veya bir gün, daha iyi sağlık için oldukça etkilidir.

Düzenli olarak eğlenmek, acı dolu bir hayatı neşe dolu bir sağlığa dönüştürecek hak edilmiş bir ödüldür. Filmlerin, müziğin, konserin, yemeklerin tadını çıkarın ve mutlu yaşayın.