Depresyon Semptomları, Nedenleri ve Tedavileri Nelerdir?

Depresyon

Düşük ruh hali ve fiziksel aktiviteden hoşlanmama, bir kişinin düşüncelerini, davranışlarını, eğilimlerini, hislerini ve esenlik duygularını etkileyebilir. Depresif bir ruh hali, sevilen birinin kaybı, boşanma veya diğer karmaşık yaşam durumları gibi yaşam olaylarına (kısa veya uzun süreli) verilen normal bir geçici tepkidir. Aynı zamanda belirli fiziksel hastalıkların bir belirtisi ve belirli ilaçların ve tıbbi tedavilerin bir yan etkisidir. Depresif ruh hali aynı zamanda majör depresif bozukluk gibi belirli duygu durum bozukluklarının bir belirtisi olabilir.

Depresyon belirtileri

Depresif ruh hali ve ilgi kaybı

Zevk ve günlük aktivitelere olan ilginin azalması. Kişi şu duygulardan birini veya birkaçını yaşar: üzüntü, duyu boşluğu, çaresizlik, kayıtsızlık, kaygı, ağlama, karamsarlık vb. Kişinin artık sosyal faaliyetlere katılamadığı ve kendi içine yerleştiği noktada.

Uyku - hipersomnia:

Kişi aşırı uyuyabilir

  - uykusuzluk:

Kişi yeterince uyuyamayabilir.

Suçluluk veya değersizlik duyguları

Normalin üzerinde veya sanrısal bir suçluluk duygusu var.

Bu suçluluk ve işe yaramazlık duyguları genellikle uygunsuzdur.

Benlik saygısının kaybı, kişi utanç ve aşağılanma hissetmeye başlar (ki bu gerçek bile değildir).

Enerji kaybı:

Güçsüzlük, Tembel hissetmek ve uzun süreli yorgunlukla uğraşmak, küçük işler bile daha yorucu hale gelir.

Azalan konsantrasyon:

Bir şeyleri hatırlamakta güçlük çekmek, düşünmekte, konsantre olmakta veya dikkat etmekte güçlük çekiyorsanız.

Yeme, iştah veya kiloda değişiklik:

Hızlı kilo kaybı  veya  kilo alma: Depresyon, iştahınızı her zaman çok aç hissettiğiniz veya sadece iştahınızın olmadığı noktaya kadar değiştirebilir.

Motor aktivitesi:

 

Depresyonu olan kişiler çok aktif veya çok uyuşuk olabilir. Normalden daha yumuşak veya daha az konuşabilirler. Depresyondaki kişilerin yakınları uygunsuz eylemleri fark edebilir.

Ölüm ve intihar düşünceleri:

Depresif bir kişi ölüme başvurabilir veya genellikle intiharla ilgilenir. Kişi, nasıl, ne zaman ve nerede belirli bir plan geliştirebilir. Depresyondaki kişi duygusal acıyı durdurmak ister, pek çok durumda O Kişi bunun acı çekenlerin cezası olabileceğini düşünür.

Depresyonun Nedenleri

  1. Yaşam Olayları

Yas, ihmal, zihinsel istismar, fiziksel istismar, cinsel istismar gibi yaşam olayları

Sevilen birinin ölümü, boşanma (Bu durumda kişi hayatı boyunca bile uzun süre etkilenir)

 

2. Diğer karmaşık durumlar veya değişiklikler

Hayatta depresyona, yeni çocuk sahibi olmaya, menopoza, maddi zorluklara, işsizliğe, işten kaynaklanan strese, Eğitim güçlüklerine, ailevi meselelere, yaşam koşullarına, zorbalığa ve tacize, doğal afetlere, sosyal izolasyona, tecavüze neden olan pek çok karmaşık durum veya değişiklik, ilişki sorunları, kıskançlık, sosyal reddedilme, ırkçılık, sosyal baskı vb.

3. belirli fiziksel hastalıklar

 A- (Psikiyatrik olmayan hastalıklar)

Pek çok farklı fiziksel hastalık türü vardır ve her birinin kendine özgü zorlukları vardır.

İşte bazı fiziksel hastalıklar depresyonun nedeni olabilir: Kronik ağrı diyabet, kanser, astım multipl skleroz, artrit, Parkinson hastalığı, felç ve Yaralanma ile İlgili hastalık, Cushing sendromu

B- Psikiyatrik sendromlar

Depresyona neden olabilecek bazı psikiyatrik sendromlar şunlardır: Bipolar bozukluk, distimi, majör depresif dönem, mevsimsel duygudurum bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, travma, Duygudurum bozukluğu, kişilik bozukluğu, depresif duygu durumla uyum bozukluğu vb.

4.   Bazı ilaçların ve tıbbi tedavilerin yan etkileri

Pek çok durumda sağlık hizmetleri depresyona neden olur.

Depresyonla ilişkili bazı tedaviler şunlardır:

interferon tedavisi, beta blokerleri, izotretinoin, kontraseptifler, kardiyak ajanlar, antikonvülzanlar, antimigren ilaçlar, antipsikotikler ve hormonal ajanlar (gonadotropin salgılayan hormon agonisti).

 

 

 

 

Psikiyatrik ilaçlar

Depresyonun yönetimi farklı tedavileri içerebilir: ilaçlar, davranışsal terapi, psikoterapi ve tıbbi cihazlar.

Psikiyatrik ilaçlar majör depresyon tedavisi için en sık reçete edilen tedavi olmasına rağmen, psikoterapi tek başına veya tedaviyle birlikte etkili olabilir.

Yardım isteyin

Akrabalarınızdan ve arkadaşlarınızdan yardım isteyin, onlara ruh sağlığı sorunlarınızdan bahsetmekten çekinmeyin çünkü sosyal destek çok önemlidir.

Destek Grubu

Bir destek grubunda üyeler, belirli, paylaşılan, genellikle külfetli bir özellik için, genellikle profesyonel olmayan ve maddi olmayan çeşitli yardım türleri sağlarlar. Aynı konulara sahip üyeler, başa çıkma stratejilerini paylaşmak, daha güçlü hissetmek ve bir topluluk duygusu için bir araya gelebilir. Yardım, ilgili bilgileri sağlama ve değerlendirme, kişisel deneyimleri ilişkilendirme, başkalarının deneyimlerini dinleme ve kabul etme, sempatik anlayış sağlama ve sosyal ağlar kurma biçimini alabilir. Bir destek grubu ayrıca halkı bilgilendirmek veya savunuculuk yapmak için çalışabilir.

Egzersiz yapmak

Egzersiz, beyni olumlu duygularla dolduran dopamin salgılar. Dopamin stres, anksiyete ve depresyonla mücadeleye yardımcı olabilir. Kendinizi egzersiz yapmaya zorlamak zor olabilir, ancak bir kez gittiğinizde kendinizi iyi hissetmelisiniz. Başlayın ve bunun ne kadar terapötik olabileceğini göreceksiniz!