Selülitler ne yazık ki birçok
kadının kâbusu olmaya devam ediyor. Selülit olayı ne yazık ki, zayıf olmakla ve
kilolu olmakla alakalı bir durum değildir. Örneğin bazı zayıf bir kadında
selülit görülebilirken bazı kilolu kadınlarda selülit olmayabiliyor. Bu da bu
durumun kilo ile alakalı bir durum olmadığını gözler önüne seriyor. Öncelikle
selülitlerin utanılması gereken bir durum olmadığını kabullenmek gerekmektedir.
Herkes pürüzsüz, sıkı, harika bir vücuda sahip olmak ister. Bu durum biraz çaba
ve uğraş gerekmektedir. Siz de selülitlerinizle vedalaşmak ve sıkı vücuda sahip
olmak istiyorsanız bu makalede bahsettiğimiz konulara bir göz atabilirsiniz:
Selülitlere veda etme yöntemlerini
şu şekilde sıralayabiliriz:
1. Selülitlerden
kurtulmak için beslenme düzeninize dikkat edin
Öncelikli olarak
selülitlerden kurtulmak için beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz
gerekmektedir. Özellikle meyve ve sebze tüketiminin artırılması, yağın, unun,
rafine şekerin azaltılması Selülitlerden kurtulmak için son derecede önemli
adımlardır.
2. Selülitlerden
kurtulmak için Bol su tüketin
Bol su tüketimi
insanın sağlığına sağlık katmaktadır. Günde en az 2 litre su içilmesi son
derecede önemlidir. İçilen su ile selülitlerin belirlenmesine yardımcı olan
toksinleri vücut dışarıya atacaktır. Özellikle içilen limonlu su da son
derecede önemlidir. Her sabah kahvaltıdan önce içilen bir bardak limonlu su
detox etkisi gösterirken, vücuttaki toksinleri atarak ve metobolizmayı çalıştırarak
Selülitlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
3. Selülitlerden
kurtulmak için sporu rutin haline getirin
Selülitlerden
kurtulmanın en etkili yollarından biri de sürekli spor yapan biri olmaktır. Spor
yapmak vücudunuzda bulunan Selülitleri azaltırken hem daha seveceğiniz bir
görünüme hem de daha sağlıklı bir vücuda sahip olmanıza yarayacaktır.
4. Selülitlerden
kurtulmak için Peeling yapmak oldukça faydalı bir yöntemdir.
Yapılan
peelingler kan dolaşımınızı hızlandırır niteliktedir. Yapacağınız peelinglerin
kafein yada kahve içermesi Selülitlerden kurtulmak için en etkili yöntemlerden
biri olacaktır.
5. Selülitlerden
kurtulmak için duşta “duş etkisi” yaratın!
Ne demek duş
etkisi diyebilirsiniz! Selülitlerden kurtulmanın en önemli adımlarından biri de
duştayken suyun ayarının bir soğuk bir sıcak olmasıdır. Suyun ayarını sürekli
bu şekilde yaparak sorunlu bölgelerinize uygulamak Selülitlerden kurtulmak için
en etkili yöntemlerden biridir.
6. Selülitlerden
kurtulmak için sorunlu bölgeleri fırçalayın!
Sorunlu bölgeleri
at kılı fırçası ile fırçalamak Selülitlerden kurtulmak için en etkili
yöntemlerden biri olarak bilinmektedir. Sizler de bir at kılı fırçaya sahip
olarak sorunlu olan bölgelerinizi bu fırça ile fırçalayarak Selülitlerinize
veda edebilirsiniz.
7. Selülitlerden
kurtulmak için sorunlu bölgelere masaj yapın!
Sorunlu bölgelere
her gün masaj yapmak sorunlu bölgelerde olan bölgelerin azalmasında son
derecede faydalı yöntemlerdir. Bu bölgelere masaj yaparak Selülitlerden
kurtulmak artık hayal olmaktan çıkabilir…
Aynı zamanda
lipofiz, farmasi biber balsamı, biberiye yağı gibi masaj jelleri ile sorunlu
bölgelerinize uygulama yapmanız da faydalı olabilir…
Reviewed by ozgun bilge
on
Temmuz 15, 2020
Rating:
Hiç yorum yok: