Mutlaka Bırakmamız Gereken 5 Davranış Nedir?

Hayatımızı zorlaştıran bazı durumlar vardır. Ve bu durumlar çoğu zaman bizi son derece mutsuz, umutsuz kılarken enerjimiz düşer ve kendimizi son derecede karamsar hissederiz. Bu makalede bizleri karamsar ve mutsuz kılan ve mutlaka bırakmamız gerektiğini düşündüğüm 5 maddeye yer vereceğim.

1.       Herkesi memnun etmeye çalışmak bizleri her zaman mutsuz kılar.

Aslında en büyük hatalarımızdan biridir başkalarını mutlu etmek için çabalamak. Sanki bir birey değilmişiz gibi, bizim aklımız, fikrimiz, duygu ve düşüncelerimiz yokmuş gibi başkaları ne der diye yaşamak, hatta onları mutlu etmek adına düşünce, davranış, duygularımızdan fedakarlık etmemiz son derece bizi mutsuz etmektedir. Belki hayatımızın sadece bir kısmında etkili olan bu insanlar için hayatmızda vereceğimiz en kalıcı kararları “elalem jürisi”ni mutlu etmek adına vermek son derecede üzücü ve yanlış olacaktır. Bu nedenle herkesi memnun etmeye çalışmak fikrini hayatımızdaki çöp kutusuna artık atmak gerekmektedir.

2.       Geçmişte yaşamak bizleri her zaman mutsuz kılar.

Yine en büyük hatalarımızdan birisi geçmişte yaşadığımız güzel ya da kötü olayları geçmişte bırakamamak. Hatta kendimizi o zamanların içerisinde hapsetmek. Çoğu kişi geçmişte yaşadıklarını bu güne taşımaya çalışırken kimimiz de kendimizi geçmişte mutlu olduğumuzu düşündüğümüz iyi olaylara yada bize acı vermiş travmalarımıza hapsediyoruz. Bu yaptığımız en büyük hatalardan biridir, geçmiş geçmişe aittir ve yeri orasıdır. Bu nedenle herkesi ve her şeyi ait olduğu yerde bırakmak son derecede doğru karar olcaktır.

3.       Hatalar yüzünden dövünüp durmak bizi her zaman mutsuz kılar.

Hayatımızda her insan gibi mutlaka hatalarımız vardır. Hata yapmasaydık bugünki aklımıza sahip olmazdık. Hatalar bize tecrübe olarak geri dönmektedir. Bu hataları birer öğretmen olarak kabul etmek en doğru davranış biçimi olacaktır. Bu hatalar yüzünden “neden yaptım” diye dövüneceğimize bu hataların da iyi yada kötü birer tecrübe olduğunu kabullenmek kendimizi daha iyi hissetmemize neden olacaktır.

4.       Umutsuzluğa dönen tembelliğimiz bizi her zaman mutsuz kılar.

Hayatta bizim harekete geçmemizi engelleyecek iki davranış umutsuzluğa düşmek ve tembellik etmektir. Bu ikisi yan yana geldiğinde karamsar ve harekete geçme özelliğini yitirmiş bir birey olarak hayatımıza devam etmemiz son derecede kaçınılmaz olacaktır. Bu nedenle umutsuzluğa kapılmamaya ve tembellik yapmamaya gayret etmeliyiz. Aksine yaşadığımız endişe ve stresler dozunda olduğu sürece bizim harekete geçmemizi sağlayan birer faktör olarak hayatımızda yer edinecektir.

5.       Karamsarlığıa dönüşen kararsızlık bizi her zaman mutsuz kılar.

Hayatımızın belli dönemeçlerinde karar vermek son derecede zor olabilir. Tabii ki kararları vermeden önce neticeyi öngörmek oldukça güçtür. Bu rağmen karamsar olmamak ve kötü de olsa bir karar vermek, kararsız kalmaktan ve karamsar olmaktan daha iyi bir tercihtir.

 

Bu 5 maddeyi özenle hayatımızda tutmadıkça daha mutlu ve karamsarlıktan uzak, kendini iyi hisseden bir insan olabileceğimize inanıyorum. Sizler de, bu makalenin ardındaki yorumlarda bizimle hayatımızdan çıkarmamız gereken davranışları belirtebilirsiniz :)