Kepeğe Karşı İyi Gelen 13 Yöntem Nedir?

Kepek hemen hemen herkesin bir dönem yada uzun süre yaşamış olduğu bir cilt problemidir. Bu makalede en büyük cilt problemi olan kepek nedir, kepeğe ne iyi gelir, kepeğin geçmesi için en etkili yöntemler nelerdir bunları sizler için derlemek istedim:

Kepek, Hem erkeklerde hem de kadınlarda görülen gri yada beyaz rengi olan saç derilerinin pul pul dökülmesi olayına denilmektedir. Toplumun %50’si kepek sorunundan ne yazık ki muzdariptir. Bu durumun temiz olup olmamakla alakası olmasa da kişinin özgüvenini psikolojik olarak etkileyen bir durumdur. Kişinin saçlarını bakımsız veya kirli gösteren bu durum kişiye oldukça rahatsızlık vermektedir. İki kişiden birinden görülen kepek problemi kadınlardan çok erkeklerde görülmektedir. Kepeğin oluşma nedeni cilt kendini sürekli yenilemektedir. Bu nedenle cildin alt kısmında yeni hücreler oluşunca ölü hücreler üst yüzeye doğru iletilir. Bu aslında çok doğal bir süreçtir.

Kepeğin geçmesi için etkili yöntemler sizler için şunlardan herhangi biri olabilir:

1.       Önleyici şampuan kullanın

Özellikle içeriğinde, kömür katranı, ketokonazol, çinko prit, salisilik asit, selenyum sülfit içeren şampuanlar kepeğe oldukça iyi gelmektedir. Siz de içeriği bu malzemelerden olan kepeği önleyici şampuanlar kullanabilirsiniz.

2.       Mevcut Şampuanınızı değiştirin

Kullandığınız şampuanda saçlarınızı kepekli yapıyor olabilir. Bu nedenle mevcut şampuanınızı değiştirmeniz de kepekle mücadelenizde etkili bir yöntem olabilir.

3.       Tea Tree Oil yani Çay ağacı yağı kullanın

Çay ağacı cilt hastalıkları için kullanılan oldukça önemli bir bitkisel yağdır. Kepek belirtilerini de azaltmaya yardımcı antienflamatuar ve güçlü antimikrobiyal özelliklere sahip çay ağacı yağı kepek problemlerinize çözüm olabilir.

4.       Hindistan cevizi yağı kullanın

Hindistan cevizi yağı kepeğin oluşumuna neden olan mikrobik faktörlerle savaşma özelliği taşımakta ve kepek oluşunu engellemede oldukça önemli rol oynamaktadır.

5.       Aleovera özü kullanın

Yapılan araştırmalara göre de aleovera özünün cilt problemi olan kepek sorununa iyi geldiği gözlenmektedir.

6.       Probiyotik kullanımını artırın

Lactobacillus paracasei NCC2461 ST11 türündeki bir probiyotik alımı kepek sorununu çözmeye yardımcı bir faktör olarak karşımıza çıkmaktadır.

7.       Omega3 kullanımını artırmak

Yağ asiti olan omega3’ler, cilt sağlığında önemli rol oynamaktadır. Cildin hem nemlenmesini hem de yağ üretimini sağlayan bu yağ asitleri kepek sorunlarının çözülmesinde yardımcı rol oynamaktadır.

8.       Stresten uzak durun

Stres hem hayatımızı  hem de cildimizi oldukça olumsuz yönde etkilemektedir. Stres ciltte kuruluk ve kaşınma gibi durumlara neden olmaktadır. Bu da ciltte kepek oluşumuna neden olabilir bundan dolayı  stresten uzak durmak gerekmektedir.

9.       Elma sirkesi kullanın

Elma sirkesi cildin ph seviyesini düzenler, aynı zamanda yapısında bulunan asiditenin ölü hücrelerin dökülmesine neden olmaktadır. Sirkeyi banyo rutininize eklemeniz kepekten kurtulmak için etkili bir yöntem olabilmektedir.

10.   Asprin kullanmayı deneyin

Asprinin yapısında salisilik asit bulunmaktadır. Bu da ciltte bulunan pullanmaları önler ve olan pullanmalarında yumuşayarak dökülmesine yardımcı olur. Basit bir kepeğe karşı etkili şampuanın içine asprin eklemek kepeğe iyi gelebilmektedir.

11.   Kabartma tozu veya karbonat alternatif bir yöntem olabilir

Kepeğe karşı etkili yöntemlerden biri de her mutfakta olan kabartma tozudur. Kabartma tozunu ıslak saçınıza uygulayın ve masaj yapın. Daha sonra 1-2 dk bekledikten sonra durulayın. Kabartma tozunun yapısında bulunan anti fungal faktörler kepeğin oluşmaması için etkili ve basit bir yöntem olarak bilinmektedir.

12.   Sofra Tuzu kullanın

Sofra tuzunun ciltte oluşan kepeği döken bir özelliği vardır. Islak saçınıza tuzla masaj yapın ve durulayın. Bu da cildinizdeki kepeklerin dökülmesine neden olacaktır.

13.   Ağız Gargarası kullanın

Saçtaki kepeğe ağız gargarasının iyi geldiği söylenmektedir. Yıkadığınız saçlarınızı gargara ile durulayıp deneyebilirsiniz. Fakat tüm bu maddeleri doktorunuza danışmadan uygulamamanızı belirtmek isterim.