Yabani Patates Nedir? Yabani Patates Faydaları Nelerdir?

 

Yabani patates (Dioscorea villosa L.) kökü ekstresi, menopoz, adet öncesi sendrom, osteoporoz, meme kanseri ve romatoid artrite karşı profilaktik sıcak basması semptomlarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan tıbbi bir bitkidir. Yabani patates en çok menopoz, kısırlık, adet sorunları ve diğer durumların semptomları için östrojen tedavisine "doğal bir alternatif" olarak kullanılır, ancak bunları veya diğer kullanımları destekleyecek iyi bir bilimsel kanıt yoktur 1). Yabani patates kökü ve soğan, konsantre diosgenin içeren bir sıvı olan "özüt" olarak hazırlanan diosgenin adı verilen bir kimyasal içerir. Bu kimyasal, laboratuvarda östrojen ve dehidroepiandrosteron (DHEA) gibi çeşitli steroidlere dönüştürülebilir. Bununla birlikte, yabani patates bazı östrojen benzeri aktiviteye sahip gibi görünse de, aslında vücutta östrojene dönüştürülmez, çünkü insanlar diosgenin'i progesterona dönüştüremez, bu nedenle yabani patates özü veya diosgenin yemek veya uygulamak progesteron seviyelerinde artışa neden olmaz. 2). Bunu yapmak için bir laboratuvar gerekir. Bazen yabani patates ve diosgenin "doğal DHEA" olarak tanıtılır. Bunun nedeni laboratuvarda DHEA'nın diosgenin'den yapılmasıdır. Ancak bu kimyasal reaksiyonun insan vücudunda meydana geldiğine inanılmamaktadır. Bu nedenle, yabani patates özü almak insanlarda DHEA seviyelerini artırmayacaktır.

 

Yabani patatesler aynı zamanda, özellikle tropik ve alt tropik bölgelerdeki dünyadaki kabile halkının beslenmesine hem kök bitkileri hem de sebzeler olarak önemli bir katkı sağlamaktadır 3) . Ayrıca yabani patates köklerinin kalsiyum (18.08-74.79 mg / 100 g), demir (11.15-28.61 mg / 100 g), çinko (2.11-6.21 mg / 100 g) ve fosfor gibi diyet minerallerinin oldukça iyi kaynakları olduğu bulunmuştur. (179–248 mg / 100 g) ağır metal konsantrasyonları Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Gıda Katkı Maddeleri Uzman Komitesi 4) tarafından önerilen tolere edilebilir düzeylerden daha düşük seviyelerde . Ağır metal konsantrasyonu (mg / 100 g) kobalt (1.06-1.98 mg / 100 g), nikel (0.30-0.89 mg / 100 g), krom (2.10-4.53 mg / 100 g) ve kurşun (0.11- 0.93 mg / 100 g) incelenen patates türleri arasında 5).

 

 

 

Vazomotor semptomlar (örn. Sıcak basmaları ve gece terlemeleri) menopozun başlıca semptomlarıdır. Vazomotor semptomlar, menopozdaki kadınların% 80'inden fazlasını etkiler ve çoğu kadının tedavi aradığı menopoz semptomlarıdır 6) .

 

Menopozda sıcak basmaları (sıcak basmaları) için tedavi olarak kullanılan hormonal olmayan ajanlar 7) :

 

Reçetesiz

Karayılan otunun

Dong quai

Çuha çiçeği yağı

Ginseng

Melatonin

Kırmızı yonca izoflavonları

Ben izoflavon

E vitamini

Yabani patates

Reçete

Belladonna / ergotamin tartrat / fenobarbital kombinasyonu (Bellamine)

Klonidin (Katapres)

Fluoksetin (Prozac)

Gabapentin (Neurontin)

Mirtazapin (Remeron)

Paroksetin (Paxil)

Trazodon (Desyrel)

Venlafaksin (Effexor)

Mevcut araştırmalar, gevşeme, farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi zihin-vücut müdahalelerinin menopoz semptomlarıyla ilişkili stresi ve rahatsızlıkları azaltabileceğini göstermektedir 8) . Sıcak basmalar için hipnoz müdahalesinin, sıcak basmalar ve ilişkili semptomlarda klinik olarak önemli bir azalmaya (yani,% 50 veya daha fazla) yol açtığı gösterilmiştir. Zihin-vücut müdahalelerinin çok az olumsuz yan etkisi vardır ve dikkate değer güvenli tedavi seçenekleri sunar gibi görünmektedir 9) .

 

Hipnoz

 

Derin bir şekilde gevşetilmiş odaklanmış dikkat durumu, kişiselleştirilmiş zihinsel imgeleme ve öneri 10) içeren bir zihin-vücut terapisi olan hipnoz, menopozal semptom yönetimi için araştırılmıştır. Göğüs kanserinden kurtulanlar arasında sıcak basmaları için 5 seanslık hipnoterapi ile yapılan iki randomize klinik çalışma, sıcak basma şiddetinde ve sıklığında klinik olarak anlamlı (≥% 69) bir azalma gösterdi 11) , 12) . Bu sonuçlar farmakolojik müdahalelerle karşılaştırılabilir 13) . 187 kadından oluşan randomize kontrollü bir çalışmada 14)

 

 

hipnoz, aktif yapılandırılmış bir dikkat kontrolü ile karşılaştırılmış ve sübjektif sıcak basma sıklığını (% 74) ve etkileşimi (% 80) ve fizyolojik olarak izlenen sıcak basmaları (% 57) önemli ölçüde azalttığı bulunmuştur. Ek olarak, hipnoz kişinin bildirdiği uyku kalitesini ve cinsel işlevi iyileştirdi 15) . 2017 pilot çalışmasında 16)71 kadın 4 gruptan birine randomize edildi: venlafaksin 75 mg + hipnoz, venlafaksin 75 mg + sahte hipnoz, plasebo hapı + hipnoz ve plasebo hapı + sahte hipnoz. Tek başına hipnoz, sıcak basma skorunu (sıklık x şiddet) azaltmada tek başına venlafaksin 75 mg kadar etkiliydi (% 50 azalma). Plasebo grubu% 25'lik bir azalma bildirdi. Hipnoz, menopoz semptomlarının tedavisi için Kuzey Amerika Menopoz Derneği ve diğerleri tarafından önerilmiştir ve çok az risk taşır 17) .

 

Bilişsel davranışçı terapi (CBT)

 

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), sıcak basmaları, depresyon ve diğer menopoz semptomlarını tedavi etmek için kullanılan bir psikolojik tedavi şeklidir. Bilişsel davranışçı terapi (CBT), semptomları değiştirmek için bilişsel değerlendirmeleri ve davranış seçimlerini değiştirmeye odaklanan zaman sınırlı bir tedavidir. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) eğitim, motivasyonel görüşme, gevşeme, tempolu nefes alma ve semptomları iyileştirmek için diğer stratejileri içerebilir  18) . Mann ve diğerleri  19)96 meme kanseri mağduru kadın arasında 6 haftalık bilişsel davranışçı terapi (BDT) müdahalesinin etkilerini olağan bakım (örn., standart takip bakımı) ile karşılaştırdı ve sıcak basma girişiminin ortalama% 52 oranında azaldığını buldu. Normal bakım alan kadınlar, sıcak basma girişiminde% 25'lik bir azalma bildirdi. Sıcak basma sıklığı her iki grupta da% 38 azaldı,% 38 bilişsel davranışçı terapinin (BDT) sıcak basma sıklığını azaltmak için olağan bakımdan daha iyi olmadığını gösterdi  20) . İkinci bir randomize kontrollü çalışmada, 4 haftalık bilişsel davranışçı terapi (CBT) müdahalesi alan kadınların% 65'i ve tedavisiz bir kontrol grubunun% 21'i klinik olarak önemli gelişmeler bildirdi (örneğin, 10 puanlık bir sayısal derecelendirme ölçeği) sıcak basma girişiminde 21). Bilişsel davranışçı terapi (CBT), sıcak flaş frekansında ( 22) klinik olarak anlamlı bir azalma (örneğin,% 50 ) göstermedi

 

 

. Bu denemelerin her ikisi de sıcak flaş frekansı 23 için nesnel ve öznel ölçümler kullandı )

Bilişsel davranışçı terapi (BDT) veya bekleme listesi kontrolüne randomize edilen 39 kadından oluşan bir pilot çalışmada, acil tedavi grubunda sıcak basma sıkıntısında istatistiksel olarak anlamlı bir azalma vardı, ancak sıcak basma / gece terlemelerinde müdahale veya sıklıkta görülmedi 24 . Yazarlar, bilişsel davranışçı terapi (BDT) programını tamamlayan 17 kadın için% 48 pozitif bir tedavi etkisi bildirdiler, ancak bu etkinin nasıl hesaplandığı açık değil 25) . Ek olarak, bilişsel davranışçı terapinin (CBT) menopozdaki hafif depresyonu plasebo ile karşılaştırılabilir şekilde azaltabileceğini gösteren bazı kanıtlar vardır 26). Bugüne kadar, bilişsel davranışçı terapi (CBT) ile ilgili hiçbir randomize kontrollü çalışma, sıcak basma sıklığında klinik olarak önemli gelişmeler göstermemiştir, ancak sıcak basma sıkıntısını ve müdahaleyi ve menopozla ilişkili diğer psikolojik semptomları (örneğin, depresyon) azaltmada faydalı olabilir. Bilişsel davranışçı terapi (CBT), vazomotor semptomların rahatsızlıklarını azaltmak için Kuzey Amerika Menopoz Derneği tarafından önerilmiştir, ancak sıklık için önerilmemiştir 27) .

 

Yabani patates faydaları

Yabani patates, tarihsel olarak geleneksel Çin tıbbında menopoz semptomları da dahil olmak üzere birçok semptomu tedavi etmek için kullanılan bir yumrudur  28) . Bununla birlikte, yabani otun menopoz semptomları üzerindeki etkilerine dair sınırlı ve tutarsız kanıtlar vardır  29) . Sıcak basmaları ve gece terlemeleri gibi menopozun rahatsız edici semptomlarından muzdarip 23 sağlıklı kadında 3 ay boyunca yabani bir patates kreminin etkilerinin çift kör, plasebo kontrollü, çapraz geçişli bir çalışmasında 30) . Menopoz semptomlarından muzdarip kadınlarda topikal yabani patates özü ile 3 aylık tedaviden sonra yabani patates kreminin yan etkiler içermediği ve menopoz semptomları üzerinde çok az etkiye sahip olduğu bulundu 31). Yabani patates kremi, menopoz semptomlarını azaltmada veya östrojen veya progesteron seviyelerini iyileştirmede plasebodan daha iyi değildi 32)

 

 

. Buna karşılık, 12 ay boyunca günde iki kez 12 mg mor patates (Dioscorea alata) özütü tüketen 50 kadının randomize kontrollü bir çalışması, plasebo grubuna (% 70) kıyasla menopoz semptomlarında (öncelikle psikolojik) önemli iyileşmeler (% 90) bildirmiştir. Greene Climacteric Scale 33 ile ölçülmüştür ) . Yazarlar cinsel işlev belirtileri iyileşme aynı seviyelerini göstermedi unutmayın  ) 34 . Az sayıda çalışma ve uzun vadeli güvenlikle ilgili yetersiz bilgi nedeniyle, menopoz semptomları için yabani patatesın etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır 35) .

 

Yabani patates özütünün etkinliğini değerlendirmek için yeterli kanıt yoktur:

 

Hafıza ve düşünme becerileri (bilişsel işlev). Erken araştırmalar, 12 hafta boyunca günlük yabani patates özü almanın sağlıklı yetişkinlerde düşünme becerilerini geliştirebileceğini göstermektedir.

Östrojenlere doğal bir alternatif olarak kullanın.

Menopoz sonrası vajinal kuruluk.

Premenstrüel sendrom (PMS).

Zayıf ve kırılgan kemikler (osteoporoz).

Erkeklerde ve kadınlarda artan enerji ve cinsel istek.

Safra kesesi sorunları.

Artan iştah.

İshal.

Adet krampları (dismenore).

Romatoid artrit (RA).

Kısırlık.

Menstrüel bozukluklar.

Diğer durumlar.

Yabani patates dozu

Uygun yabani patates dozu, yaşınız, sağlığınız ve diğer bazı koşullar gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Şu anda yabani patates için uygun bir doz aralığı belirlemek için yeterli bilimsel bilgi bulunmamaktadır. Doğal ürünlerin her zaman mutlaka güvenli olmadığını ve dozajların önemli olabileceğini unutmayın. Ürün etiketleri ile ilgili talimatlara uyduğunuzdan emin olun ve kullanmadan önce eczacınıza veya doktorunuza veya diğer sağlık uzmanına danışın.

 

Yabani patates yan etkileri

Ağızdan alındığında, yabani patates OLASI GÜVENLİDİR. Büyük miktarlar kusmaya, mide rahatsızlığına ve baş ağrısına neden olabilir.

 

Cilde uygulandığında, yabani patates OLASI GÜVENLİDİR.

 

Özel önlemler ve uyarılar

Böbreklerde fibrozda ve 28 gün boyunca yabani ot (dioscorea villosa) tüketen sıçanların karaciğerlerinde iltihaplanmada bir artış oldu  36) . Yabani patates (dioscorea villosa) ile uzun süreli takviye, özellikle böbrek fonksiyonu bozulmuş kişilerde ve böbrek fonksiyonunu değiştirebilecek diğer ilaçları alması gereken kişilerde en iyi şekilde önlenebilir 37) .

 

Hamilelik ve emzirme : Yabani patatesın hamileyken veya emzirirken güvenli olup olmadığını bilmek için yeterli güvenilir bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalın ve kullanmaktan kaçının.

Göğüs kanseri, rahim kanseri, yumurtalık kanseri, endometriozis veya rahim fibroidleri gibi hormona duyarlı durum : Yabani patates östrojen gibi davranabilir. Östrojene maruz kalma ile daha da kötüleşebilecek herhangi bir rahatsızlığınız varsa, yabani ot kullanmayın.

Protein S eksikliği : Protein S eksikliği olan kişilerde pıhtı oluşturma riski artar. Yabani patatesın bu insanlarda pıhtı oluşumu riskini artırabileceğine dair bazı endişeler var çünkü östrojen gibi davranabilir. Protein S eksikliği ve sistemik lupus eritematozus (SLE) olan bir hasta, yabani ot, dong quai, kırmızı yonca ve karayılan otu içeren bir kombinasyon ürünü aldıktan 3 gün sonra gözündeki retinaya hizmet eden damarda bir pıhtı geliştirdi. Protein S eksikliğiniz varsa, daha fazla bilinene kadar yabani ot kullanmaktan kaçınmak en iyisidir.

İlaçlarla etkileşimler

Bu kombinasyonla yabani patates özünü kullanırken dikkatli olun.

 

Östrojenler

 

Yabani patates, östrojen ile aynı etkilere sahip olabilir. Östrojen hapları ile birlikte yabani patates almak, östrojen haplarının etkilerini azaltabilir.

Bazı östrojen hapları arasında konjuge at östrojenleri (Premarin), etinil estradiol, estradiol ve diğerleri bulunur.