8 Kanıtla Açıklanan Etkili Ders Çalışma Yöntemleri Nelerdir?

 

Bu yazımızda etkili ders nasıl çalışılır, etkili ders çalışma yöntemleri, etkili ders çalışmak için yapılması gerekenler nelerdir bunları öğreneceğiz.:

Büyüme Zihniyetiyle, Yeni Stratejiler Geliştirin!

Stanford Üniversitesi'nden Carol Dweck'in araştırması, zekâyı eğitme ve iyileştirme yeteneği olarak görenlerin, akademik zorluklara daha çok çalışarak ve yeni stratejiler deneyerek tepki verdiğini göstermiştir. Araştırması, öğrencilerin bir 'gelişim zihniyetine' ihtiyaç duyduklarını ve bu zihniyetin öğretmenler ve öğretim görevlileri tarafından teşvik edilmesi gerektiğini vurguluyor. 'Büyüme zihniyetiyle' performans gerçekten iyileşir. Bu, kanıta dayalı temel bir çalışma yöntemidir. 

 

Kendinize inanın

Sıklıkla kendine güvenin zekâ için kritik olduğu iddia edilir. Hoffman ve Spatariu bunu 2008 yılında, lisans öğrencilerine zihinsel bir çarpma görevinin verildiği bir çalışmada deneysel olarak gösterdiler. Çalışma, yalnızca yeteneğin değil, aynı zamanda 'öz-yeterlik' adı verilen kendi yeteneklerine olan inancın da performansa katkıda bulunduğunu gösterdi.

 

Ertelediğiniz için kendinizi affedin!

Ertelemek, çalışmayı daha sonraki bir zamana bırakmaktır. Strese ve uykusuz gecelere ve sonuçta kâğıtlarda veya sınavlarda daha düşük performansa yol açabilir. Michael Wohl ve meslektaşları, orta dönem sınavlarının ilk iki oturumunda birinci sınıfta 134 üniversite öğrencisini takip ettiler.   Kendilerini affedenler daha iyi sonuç olarak yapmak eğilimindeyken kendine daha çok eleştirel yaklaşanlar daha az başarılı oldu.

 

İyi uyku uyumaya özen gösterin!

Çok sayıda çalışma, uyku eksikliğinin yeni bilgi öğrenme yeteneğini bozduğunu göstermiştir. Bir çalışmada, katılımcılara bir dizi insan, manzara, sahne ve nesneyi hatırlama görevi verildi. Yarısı önceki gece normal uyurken, diğer yarısı uyanık tutulmuştu. İki gün sonra test edildiğinde, uykusuzluk çeken öğrenciler bir tanıma belleği testinde yaklaşık% 20 daha az resim olduğunu fark ettiler. Bu büyük bir etki.

 

Uyuklayın!

İyi bir gece uykusu almakla ilgili olarak, birçok çalışma, on dakika kadar kısa şekerlemelerin (örneğin öğle yemeğinden sonra) yorgunluğu azalttığını ve konsantrasyonu ve zihinsel uyanıklığı artırabildiğini göstermiştir. Dayong Zhao ve meslektaşları tarafından yapılan yakın tarihli bir çalışma, en etkili uyuklama tekniğinin bunu yatarak yapmak olduğunu - bir masada öne eğilmek değil!

 

Çalışmanızın hızını ayarlayın!

Periyodik gözden geçirme, uzun vadede hatırlamak için tıka basa kıyastan daha etkilidir. Rohrer ve Pashler tarafından 2007 yılında yapılan ilgi çekici bir çalışma, ders materyalini gözden geçirmeden / revize etmeden önce bırakmak için en uygun zamanın, hatırlamak istediğiniz sürenin yüzde 10 ila 30'u olduğunu gösterdi. Örneğin, bir şeyi ilk çalıştıktan on bir gün sonra test edilecek olsaydınız, onu tekrar ziyaret etmek için en uygun zaman bir gün sonra olurdu. Materyal üzerinde ilk çalışmanızdan bir sınava kadar üç ila dört ay arasındaysa, materyali 15 gün sonra gözden geçirmek en uygunudur.

 

Kendinizi test edin ve geri bildirim alın!

'Test etkisi', laboratuar öğrenme çalışmalarında güçlü bir bulgudur. Test sorularını yanıtlamak ve doğru ve yanlış geri bildirim almak için harcanan zaman, aynı materyali yeniden çalışmakla harcanan zamandan önemli ölçüde daha faydalıdır. UCLA'dan Nate Kornell'e göre, test etme 'kolayca unutulmayan güçlü anılar yaratır' ve öğrenmenizi teşhis etmenize olanak tanır. Testin yukarıda açıklandığı gibi uygun bir aralıktan sonra yapılması önemlidir. Çalışmadan hemen sonra, hafızanızda bilgi tazeyken kendi kendini test etme işe yaramaz. Kalıcı anılar yaratmaz ve yanlış bir güven duygusu verir.

 

Derslerden önceki bildirileri edinin!

Elizabeth Marsh ve Holli Sink tarafından yapılan bir araştırmaya göre, öğrenciler bir dersten önce Powerpoint slayt bildirileri verdiler, ancak ders bitene kadar ders verilmez olan öğrencilere göre ders materyalinin sonraki bir testinde aynı veya daha iyi performans sergiledi.

Kaynak: https://www.highiqpro.com/iq-academic-success/8-evidence-based-study-methods