Searching...
7 Mayıs 2016 Cumartesi

Ilık Süt Uyumaya Yardımcı Olur mu?





Görünüşe göre sütün uyku kolaylaştırıcı rolü üzerine çok fazla araştırma yok. Süt tabi ki, uyku hapı almaktan ya da bayılana dek içki içmekten daha kolay bir alternatif. Neden işe yarayabileceği konusunda ise birkaç teori mevcut. Sütün içinde, triptofan bulunur. Sütün ılıklığının vücut ısınız üzerinde minimal bir etkisi olabilir ve bazen de uykuyu kolaylaştırır. Sütte ayrıca doğal uyku verici bir madde olan melatonin bulunur. Hatta İngiltere'deki Night Time Milk (*) adlı bir şirket, ineklerden gece vakti, yani malatoninin yüksek olduğu saatlerde sağılmış süt dahi satıyor. Süt bir uyku desteği olarak pazarlanıyor ki, bu da günümüzdeki insanların her şeyi satın alabileceği anlamına gelir.





*Gece sütü.


0 yorum:

Yorum Gönder

 
Back to top!